Twój czas...

Tęczowa relaksacja

Dzisiejszą relaksację przygotowała dla Was Maja de Abgaro Zachariasiewicz!

Zapraszamy do słuchania :)

O wronie i pawiu

Opowieść "O wronie i pawiu" pochodzi z książki o tytule "Opowieści orientalne" autorstwa Nosrata Peseschkiana twórcy nurtu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej.

Czyta Katarzyna Marquardt certyfikowany psychoterapeuta psychoterapii pozytywnej.

Tylko ja mogę

Historia pewnej biografii

Dzisiaj mamy dla Państwa opowieść „Historia pewnej biografii” autorstwa Wiolety Baraniak, terapeutki z naszego Instytutu. Zatem usiądźcie Państwo wygodnie i posłuchajcie. Zapraszamy

Czyta Wioleta Baraniak

Zdjęcie pochodzi z serwisu www.unsplash.com (autor: Florian Klauer)

Ciemna strona słońca

Opowieść pochodzi z książki o tytule "Opowieści orientalne" autorstwa Nosrata Peseschkiana twórcy nurtu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej.

Czyta Katarzyna Marquardt certyfikowany psychoterapeuta psychoterapii pozytywnej.

Trochę tańca V

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia taneczne, które możecie praktykować jako para! :)

W standardowych warunkach funkcjonowania, umyka nam czasami jeden szczegół - to że nasze ciało jest ważne. W dotychczasowych harmonogramach i rytmach dnia wielu z nas być może nie wystarczało czasu, by troszcząc się o siebie i swoich bliskich z należytą troską, ale i swoistą prostotą zatroszczyć się o swoje ciało. Aby z jednej strony zadbać o jego formę, a z drugiej, aby to dbanie nie było kolejnym lifestylowym obowiązkiem, tylko wiązało się z poczuciem przyjemności i możliwością utrzymywania pozytywnego balansu psychofizycznego.

Filmy z przykładowymi tańcami znajdziecie:

tutaj i tutaj

Gorąco zachęcam do aktywnego korzystania, co tydzień będziemy udostępniać podobne propozycje,

Wioleta Baraniak

Jeżeli...

Koszula człowieka szczęśliwego

Opowieść pochodzi z książki o tytule "Opowieści orientalne" autorstwa Nosrata Peseschkiana twórcy nurtu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej.

Czyta Agnieszka Topór.

Trochę tańca... IV

A dzisiaj mamy propozycje taneczne dla seniorów!

W standardowych warunkach funkcjonowania, umyka nam czasami jeden szczegół - to że nasze ciało jest ważne. W dotychczasowych harmonogramach i rytmach dnia wielu z nas być może nie wystarczało czasu, by troszcząc się o siebie i swoich bliskich z należytą troską, ale i swoistą prostotą zatroszczyć się o swoje ciało. Aby z jednej strony zadbać o jego formę, a z drugiej, aby to dbanie nie było kolejnym lifestylowym obowiązkiem, tylko wiązało się z poczuciem przyjemności i możliwością utrzymywania pozytywnego balansu psychofizycznego.

Filmy z przykładowymi tańcami znajdziecie:

tutaj i tutaj

Gorąco zachęcam do aktywnego korzystania, co tydzień będziemy udostępniać podobne propozycje,

Wioleta Baraniak