Złość, która nie niszczy - rzecz o tym, jak radzić sobie ze złością i zrobić z niej użytek

prowadzący: Liliana Krzywicka, Tomasz Sikora

"Zamiast tupać ze złości, naucz się stepować"  - Fred Astaire

Dlaczego warto dobrze zarządzać złością?

- Niepohamowana złość niszczy związki łączące nas z bliskimi osobami, psuje relacje w pracy

- „Wpadając” w złość tracimy twarz, szacunek innych, szacunek do samego siebie

- Złość jest sygnałem, że dzieje się coś bardzo niedobrego, wskazuje na zaniedbane potrzeby, sprawy

- Niekontrolowana złość  pogarsza samopoczucie, powoduje problemy zdrowotne, istnieje związek pomiędzy nadmierną złością a chorobami serca, chorobą wieńcową

Złość jest siłą, energią, potrzebną do życia,  z której dobrze jest umiejętnie korzystać.

Jeżeli:  

- Nie potrafisz wyrażać złości, kumulując ją w sobie, raniąc siebie?

- Nie potrafisz opanować swojej złości ?

- Chcesz nauczyć się wyrażać złość w sposób nie raniący innych?

- Chcesz  zrozumieć swoją złość, poznać jej przyczyny?

Zapraszamy!

Liliana Krzywicka psycholog, specjalista i suprwizor w zakresie interwencji kryzysowej, specjalista i superwizor w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie, trener asertywności, specjalizuje się w problematyce stresu, kryzysu, traumy, przemocy w bliskich zwiążkach i zaburzeń więzi.

Tomasz Sikora psycholog, psychoterapeuta. Posiada bogate doświadczenie zawodowe zdobyte w pracy w ramach praktyki prywatnej, pracy w charakterze biegłego sądowego oraz w różnych placówkach samorządowych, organizacjach pozarządowych, ochronie zdrowia. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi szeroko rozumianych kryzysów życiowych, w depresji, lęku, nieradzącymi sobie z złością, stresem.

„Złość, żal i zazdrość nie zmienią innych, zmienią ciebie”  Shannon L. Alder